एथलीटों में तनाव पर /वनि चिकित्सा का प्रभाव खेल मनोविज्ञान और नेतृत्व का एक उभरता हुआ क्षेत्र है। इस अ/ययन का उद्देश्य अवसाद और प्रतिस्पर्धी खेलों के मनोविज्ञान में सुधार हेतु एक हस्तक्षेप के रूप में /वनि चिकित्सा की प्रभाव शीलता का मूल्यांकन करने के उद्देश्य से एथलीटों में तनाव पर /वनि चिकित्सा के प्रभावों की जाँच करना था। प्रयोग और प्रदर्शन एकीकरण की प्रक्रिया के मा/यम से, यह अ/ययन इस बात की बेहतर समझ प्रदान करना चाहता है कि /वनि चिकित्सा एथलीटों में तनाव को कैसे कम करती है। सिंगिंग बाउल, गोंग और घंटियॉ जैसे वाद्य यंत्र विश्राम और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा दे सकते हैं। इस अ/ययन में एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण का उपयोग किया गया जिसमें विभिन्न विषयों के एथलीटों को एक ऐसे समूह में रखा गया जिसे /वनि चिकित्सा दी गई या एक नियंत्रण समूह जिसे कोई हस्तक्षेप नहीं दिया गया। अ/ययन आठ सप्ताह तक चला, जिसमें प्रायोगिक समूह के प्रतिभागियों को हर दूसरे सप्ताह /वनि चिकित्सा दी गई। हस्तक्षेप से पहले और बाद में तनाव के मात्रात्मक मापों का मूल्यांकन स्ट्रेस स्केल (एसएस) का उपयोग करके किया गया। एसएस भावनात्मक तनाव के बारे में जानकारी प्रदान करता है और तनाव के बायोमार्कर के रूप में कार्य करता है। इन मापों के अलावा, प्रतिभागियों ने समय के साथ मनोदशा में बदलाव को मापने के लिए मूड स्टेट्स इन्वेंटरी और एंग्जाइटी स्केल सहित मनोवैज्ञानिक परीक्षण भी पूरे किए। /वनि चिकित्सा और नियंत्रण समूहों के प्रतिभागियों द्वारा भरी गई प्रश्नावली से आँकड़े एकत्र किए गए। साक्षात्कार व्यक्तिगत अनुभवों का पता लगाने और तनाव एवं सामान्य स्वास्थ्य पर /वनि चिकित्सा के प्रभाव को समझने के लिए तैयार किए गए थे। निष्कर्षों के पूरक के रूप में, विश्राम, मानसिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक चिकित्सा के लाभों जैसे विषयों की समीक्षा की गई । अतिरिक्त आँकड़े इन निष्कर्षों का समर्थन करते हैं, जहाँ एथलीटों ने /वनि चिकित्सा के बाद बेहतर विश्राम, बेहतर मनोदशा और बेहतर समझ की सूचना दी। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह उपचार बेहतर समग्र भावनात्मक स्वास्थ्य और बेहतर तनाव प्रबंधन से जुड़ा है। निष्कर्ष बताते हैं कि मनोरंजन सुविधाओं में तनाव प्रबंधन के लिए संगीत चिकित्सा एक प्रभावी सहायक हो सकती है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह एथलीटों को तनाव कम करने के उपयोगी उपकरण प्रदान करती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य और प्रदर्शन में संभावित रूप से सुधार होता है। हालाँकि, अ/ययन उन सीमाओं को स्वीकार करता है जो समग्र निष्कर्षों को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि छोटा नमूना आकार और हस्तक्षेप की छोटी अवधि। यह शोध तनाव प्रबंधन के वैकल्पिक उपचारों का समर्थन करने वाले बढ़ते प्रमाणों में योगदान देता है। यह एथलीटों की दैनिक देखभाल में /वनि चिकित्सा को शामिल करने के लाभों पर प्रकाश डालता है और दीर्घकालिक लाभों और सकारात्मक विचारों का पता लगाने के लिए आगे के शोध की सिफारिष करता है। खेल के माहौल में /वनि चिकित्सा को शामिल करने से एथलीटों के तनाव से राहत, मानसिक स्वास्थ्य और प्रदर्शन में सुधार हो सकता है।

शब्दकोशः एथलीट, /वनि चिकित्सा, तनाव पैमाना, सूची।